En Méditerranée, au large de la Corse et des côtes de Toscane, les habitants de l'île d'Elbe témoignent de leur attachement à leur terre montagneuse en pleine mer Tyrrhénienne. Ce documentaire part à la rencontre d'un photographe, d'une chercheuse marine qui se bat pour protéger les dauphins, d'un restaurateur qui fait redécouvrir d'anciennes recettes oubliées, de villageois dans une fête locale ou encore de plongeurs en apnée.